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下面附上一則新聞讓大家了解時事
金鐘收視總人口近千萬人 收視率近3年最高
第54屆金鐘獎落幕，承辦單位三立電視表示，當天收視總人口將近1000萬人，電視平台共有約460萬觀眾、是近3年最高的收視率；網路直播也有近500萬人收看。
第54屆電視金鐘獎頒獎典禮上週落幕，今天三立電視發布新聞稿表示，收視總人口逼近千萬人。
新聞稿指出，光是電視平台就有約460萬人收看，包含無線平均收視3.34（有線平均收視4.35），是金鐘獎近3年最高的收視率，有將近250萬人收看，也強調無論收視總人數都較去年成長；而公共電視收視也有1.87，近202萬觀眾收看；女性族群在25歲至34歲的年齡區間收視率甚至達到6.27。
三立電視也表示，典禮當天收視最高點為邰智源、洪都拉斯、郭子乾擔任頒獎人，將「綜藝節目獎」頒給「聲林之王」周年慶限時優惠節目，此段有4.5的收視率；第二高則是黃子佼與Sandy的節目「一呼百應」獲得「益智及實境節目主持人獎」。
而在網路上的新媒體典禮直播，包含三立新聞網、Youtube、Vidol影音平台、金鐘官網、L本月刷卡優惠INE TODAY、LiveME等頻道，也有將近500萬人次現省收看。（中央社）
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易胖又易關節疼痛 小心你是「年輕化肌少症」
現代人工作常久坐辦公室，又忙得沒空運動，許多老年人的病症漸漸年輕化。日前50歲的許姓工程師因爬樓梯時膝蓋疼痛而就醫，他懷疑自己罹患退化性關節炎，結果醫師診斷後表示他罹患的不是關節炎，而是原本年長者才會出現的「肌少症」。
肌少症是一種因為年紀增長而漸漸流失肌肉的病症，可能影響生活品質、造成疾病發生率增加。40歲後人的肌肉質量每年減少1%左右，70歲開始加速流失，是老年人中成見的病症，跟據CARE照護線上統計，60歲的老年人約有3成患有肌少症。不過台大醫院新竹分院骨科醫生吳俊毅表示，近年常看到40到50歲患者到醫院就診，顯示肌少症有逐漸年輕化的趨勢。
經過檢查發現，這些病人通常長時間坐在辦公室工作、沒時間運動，又常吃多鹽多油的外食，這些現代不良習慣造成肥胖、肌肉量不足的肌少症症狀。新品上架雖然關節尚未退化，卻因為肌肉太虛弱而隱隱作痛，而許先生就是一起標準的「年輕化肌少症」案例。
肌少症可能會造成步伐不穩、體能差、平衡變差、力氣變小等等，做運動容易疲倦或疼痛，更無法維持現在的肌肉質量端午節送禮推薦，肌肉越來越弱，造成惡性循環。而肌肉量下降後也容易引發代謝問題，相同的食量卻更容易變胖，也使得有些人雖然沒到肥胖標準，但罹患糖尿病的機率卻升高。
如果想改善肌少症預訂特價優惠就得改正不良生活習慣，包括適量運動和均衡飲食。上班族除了上班時間外應避免久坐，下班後可以到健身房參與有氧運動課程及肌力訓練，或晚上到公園慢跑也是許多人的選擇。而飲食方面盡量避免含糖飲料和零食，正餐的攝取除了要有蔬菜及蛋白質外，也要注意盡量攝取食物原形。
實習編輯／葉宣婕
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