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下面附上一則新聞讓大家了解時事
飲食西化不忌口、不運動 愛吃甜點美食罹糖尿病風險提高
糖尿病在台灣十大死因榜上有名，同時高齡化也是糖尿病發生率重要因素，不過最近糖尿病年鑑報告發現，台灣第二型糖尿病患者在14年間增加了2.6倍，其中20歲以下也有上升的趨勢，醫師認為糖分攝取過多，又不愛運動是關鍵，也有研究顯示人體維生素D濃度較低與糖尿病可能有關係！
健康醫藥記者蔣志偉：「現在飲食西化的年代，許多食物都會被過分的加工，舉例來說好了，像是蛋糕它在製作過程當中，會大量的加入糖分，因此有民眾非常喜歡吃蛋糕，但是要小心了，如果吃過量的話，很有可能您罹患糖尿病風險的機率，將大幅提高。」
一個又一個甜品美食，真的令人看了忍不住，非要嚐上一口，滿足味蕾，像它今年47歲陳小姐，從事生物科技業，每天開不完的會議，忙不完的業務，工作壓力大的情況下，只要稍微放鬆充分休息，就會想要品嚐甜食好好療癒！
甜食愛好者陳品希：「去年吧然後因為身體一些，就是某一些部分就是一直在發炎，發現我的飯前血糖，還沒有到糖尿病，但是有稍微比以往偏高一點點，所以稍微我就有一點點警訊。」
陳小姐除了愛吃甜點蛋糕，甚至是巧克力餅乾，也讓她真的無法克制想吃甜食的衝動，回想起在美國求學時可樂更是她的最愛，即便到現在一口渴就想喝。
甜食愛好者陳品希：「一天大概可以喝掉三分之二吧一天喔。」
健康醫藥記者蔣志偉vs.甜食愛好者陳品希：「平均每天一定要這樣喝差不多，對這樣子一罐，而且我早上喝那個熱拿鐵時候，一定會加兩包糖。」
甜食愛好者陳品希：「就是我們家其實都是一家都是螞蟻家族，就是很愛吃糖。」
根據最新糖尿病年鑑報告指出，台灣第二型糖尿病患者，在14年內增加2.6倍，值得注意的是20歲以下糖尿病患者，增加四成以上，醫師研判關鍵應該是，含糖飲料攝取過量，再加上攝取過多油炸食物。
一顆顆口服維生素D，對於民眾來說非常重要，其實如果能每天曬太陽20~30分鐘左右一樣也能吸收到維生素D，但許多都會擦防曬，阻隔了維生素D進入到人體。
歐州糖尿病協會公布一項研究，體內維生素D 濃度較低的人，死亡的可能性，比維生素Ｄ濃度高的人，多出三倍。
聖締亞健康管理診所資深藥師林晏名：「維生素D的缺乏，它其實最容易造成我們身體一些代謝，或者是一些發炎的一個反應。」
國泰醫院內分泌新陳代謝科主治醫師陳瑜忻：「糖尿病病人，40歲以下病人其實是有再增加的，最大的原因就是肥胖，吃得太多然後運動太少，每天可以服用送什麼禮物最大方維生素D。」
醫師強調缺乏維生素D確實會對健康造成一定程度影響，甚至會讓骨骼變得脆弱，引發疾病風險也會提高。因此從食物中攝取維生素Ｄ，也很重要！
聖締亞健康管理資深營養師許睿涵：「黃豆或者是一些堅果核桃這些就有，那再來的話大部分就是所謂的動物性食品，蛋黃啦豬肝啦，那還有些鮭魚富含一些油脂，比較多的食物都含有維生素D。」
國人時尚商品介紹維生素D的攝取狀況普遍偏差，只有男性1至6歲、19至44歲、女性2個月至6歲，其平均攝取量達國人膳食營養素參考攝取量建議量，其他年齡層的男女性均未達建議攝取量。
國立臺灣大學公共衛生學院副院長楊銘欽：「國人不管是男生女生，攝取維生素D的數周年慶刷卡購買享優惠量，這個總量都是比較低嘛，那政府在這個時候就是可以多宣導均衡的飲食，特別是從我們每日的飲食裡面來攝取足夠的維生素，還不只是D喔，各類的維生素我們都應該要有均衡的攝取。」
專家不諱言，很多疾病都是從年輕時開始累積，因此隨時注意補充足夠維生素D，最根本之道就是重視飲食攝取、多運動，降低慢性疾病發生率！
重組棒球隊 大漢請前職棒選手當教練
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位於花蓮縣新城鄉的私立大漢技術學院，在棒球隊解散多年後，決定重新復隊，並請來前職棒球員張泰山擔任首席顧問、前職棒選手余賢明擔任總教練，希望能帶領大漢球隊重返一級八強。
張泰山說，花東是棒球人才的搖籃，卻沒有專門的培育學校，人才留不住，都只能到外縣市去打球，讓他很心疼，這也是他願意接受大漢技術學院邀請、擔任棒球隊首席顧問的原因。他指出，大漢曾經在梅花旗大學棒球錦標賽拿過全國第3名，相信未來三年內，一定可以重返大專組的一級戰場！
接任總教練一職的余賢明則說，目前正積極招募球員中，球場設備也在整備，對於「前輩」張泰山的期望，他坦言壓力真的滿大的，但也有信心可以重振大漢棒球隊的威名。
大漢技術學院預計招募25名棒球隊員，以花東選手為主，為鼓勵優秀選手加入，校方還祭出「球隊就學優惠方案」，若具有原住民身份，即享有學雜費、4年住宿費全免優惠，一般生球員則有4年免住宿費，學雜費減半的優惠，有意願加入大漢棒球隊學生，歡迎向校方洽詢03-8210820。
歐盟與英國達成新脫歐協議 歐洲領袖紛表肯定
歐盟首席談判代表巴尼耶今天讚揚，趕在歐盟高峰會登場前最後一刻與英國達成的脫歐協議，是保護歐洲利益的合理妥協案。
法新社報導，巴尼耶（Michel Barnier）告訴記者：「我們已達成公平、合理的協議，且符合我們的原則。」但他呼籲保持審慎態度，因為協議仍需獲英國國會通過。英國國會之前曾3度否決先前版本脫歐協議。
英國首相強生（Boris Johnson）19日將把協議帶回下議院交付表決。這項協議不確定能否獲國會批准，因為甚至在宣布達成脫歐協議前，強生的盟友北愛民主聯盟黨（DUP）就拒絕這項妥協案。
根據最終協議，英國北愛爾蘭省將遵循有限歐盟規範，本季限時折扣活動特別是與商品有關的規定，但仍會留在英國關稅領域內。這代表若倫敦當局往後與其他國家達成貿易協議，北愛爾蘭可從中獲益。
為解決民主同意這項至關重要議題，北愛爾蘭地區議會將每4年進行表決，決定是否要維持這項安排。
巴尼耶解釋稱，若北愛議會否找信用卡刷卡購買優惠決這項安排，將會有2年「冷靜期」，研商替代方案。
路透社報導，愛爾蘭外交部長柯伏尼（Simon Coveney）對新脫歐協議表示歡迎，讚揚「向前邁出一大步」。
英國保守黨下議院領袖芮斯莫格（Jacob Rees-Mogg）表示，英國與歐盟達成協議，確保英國全境都待在同一關稅領域內，這應該能讓DUP安心。
DUP先前表示，他們不會支持強生提出的脫歐協議。但芮斯莫格表示，愛爾蘭邊境保障措施已移除，應該能讓DUP放心。
歐洲理事會主席圖斯克（Donald Tusk）針對新脫歐協議置評表示：「有協議總是比無協議好。」
根據法新社，法國總統馬克洪（Emmanuel Macron）也對新脫歐協議表示歡迎。他還認為，協議將會獲得持懷疑態度的英國國會議員同意。
在布魯塞爾召開的歐盟高峰會登場前，馬克宏表示，他「有合理信心，相信新協議將能獲英國國會批准」。
針對新脫歐協議，比利時總理米歇爾（Charles Michel）說：「這是朝正確方向邁出的一步，但我仍抱持審慎態度，我的個性和氣質就是這樣，因為我從經驗得知，魔鬼總是藏在細節裡…如今英國國會必須通過協議。」
在英國與歐盟宣布達成新脫歐協議後，各方注意焦點都集中在倫敦當局，看強生是否能獲得足夠支持，推動國會通過協議。強生先前誓言，要在10月31日帶領英國脫離歐盟。
此外，英國與歐盟達成新脫歐協議，英鎊兌美元應聲大漲，來到將近1英鎊兌1.30美元，創下5個月以來新高。
英國與歐盟達成新脫歐協議後，英鎊匯價急速升值超過1%來到1.2990美元，但隨後出現投資人獲利了結。歐元兌美元匯價也勁揚至近兩個月來新高。
倫敦股市金精選優惠 融時報百種股價指數（FTSE 100）盤中也擴大漲幅，較昨天收盤價上揚0.6%。（中央社）
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