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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「年滿50歲」避免失智風險提高 千萬別當河馬型人
您明星平常有注意運動嗎？現在忙碌工作，很多民眾經常忙到沒有辦法養成固定運動習慣，日積月累下來體重直線上升，台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭，與國立陽明大學、國家衛生研究院等共同合作，長期紀錄台灣50歲以上樂齡族生活狀態，建構出台灣第一個高齡健康風險模組，其中若你是河馬型人，要注意了罹患失智風險機率大幅提高！
健康醫藥記者蔣志偉：「您經常運動嗎，根據台灣健康大數據團隊，研究指出針對50歲以上民眾，來了解如果活動量不夠高的話，未來一年內您的認知功能衰退風險，將大幅提高到52%。」
您每天多少時間運動？如果不常運動，行走的步數多嗎？現在隨著科技進步，透過穿戴裝置來了解，運動情況的人越來越多。
整形外科醫師謝宇軒：「我雖然坐捷運坐公車，但是已經走了四千多步了4014步，(也走了3.1公里)，對啊」
每天忙碌著開刀就連ㄧ台接著ㄧ台，想盡辦法也要讓自己生活隨處都有運動感覺，就連走起路來，也加快腳步，增加步數。
整形外科醫師謝宇軒：「我一個月大概都會跑一百到兩百公里，周末的話，反而是我步數比較多的時候，那我們一般其實在快走，大概一秒鐘可以走兩步，所以代表就是說，你如果持續的快走，大概一小時就可以走七千步了。」
像他從事服務業的Mia，工作一忙根本沒有時間運動，但一有時間就會稍微路跑，除了增加自己心肺功能之外，還可透過手機了解自己的運動狀況。
上班族Mia：「上班時候就是走一下下，走到巷口去坐公車，所以步數就可能有四五百步，然後下班的話就是從圓環這邊，一直走一直走，就可能就會走到五六千步。」
走路步數也當作運動的一種，到底怎麼樣才算健康，由國家衛生研究院、國立陽明大學、台北榮總會員專屬優惠以及富邦人壽，共同研究長期紀錄台灣50歲以上民眾，建構高齡健康風險評估，耗時三年蒐集高齡健康風險模組。
透過人工智慧分析，歸類分為三種族群，「豹型人」天天運動(每日平均步數高於１萬步，假日平均步數不低於３千步)，身體衰退速度減少28%，「貓型人」一周只有兩天運動，身心狀態變化不大，健康風險屬於維持現狀型，而「河馬型人」屬於少運動，罹患失智風險會增加。
重視自己健康，即便平常忙到很少有時間運動，整形外科醫師王樹偉，利用走路加快步伐，調節呼吸，就是希望能隨時隨地呈現運動狀態。
整形外科醫師王樹偉：「我覺得我比較屬於貓型還沒到豹型，因為我的確會每天認真想要走路走多一點，但是沒有那麼堅持到一定會走到三萬步以上，之前沒有走的時候身體還比較胖啊，會覺得很容易累，但是如果每天這麼走，或是一個星期至少走個兩三次，我覺得我的身體變化很大，比較不會累而且比較有活力。」
養成固定運動習慣很重要，像他姜漢中目前在科技部擔任國際產學聯盟產學總監，也發現自己剛滿50歲，為了降低體脂肪上升風險，一有空就會撥出時間來運動。
科技部國際產學活動購買折扣聯盟產學總監姜漢中：「這幾年有各式各樣失智症發生，那意識到我50歲了，所以應該要提早開始做個預防，以免造成將來大家的困擾，以及造成家人的一個負擔。」
研究計畫主持人暨北榮高齡醫學中心主任陳亮恭：「我大概是在介於河馬到貓中間吧，可能假日部分會取決於平常活動多不多，其實假日我們也常常有很多學術會議和活動，50歲以上中老年人，大概還有四成左右的人，是可以維持到所謂豹型。」
醫師提醒50歲以上民眾，只要每天走路平均步數增加，就能有效降低心血管疾病與認知衰退風險，也就是說每天多走1000步，一年後身體衰退速度可減緩19%，透過健康促進讓更多人能積極改善生活型態，避免失智找上門！
綠營警訊！綠票倉藍綠得票差距創新低
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政治中心／綜合報導
藍綠差距史上最低，被視為綠營票倉的新北市三重和台南市選區，這一回立委補選藍綠差距，卻創下史上新低，台南市選區郭國文和謝龍介，以及新北市三重鄭世維和余天差距都在一萬票以內，但上回2016年立委選舉，新北市三重區前民進黨立委高志鵬以三萬三千多票贏過對手李乾龍，台南市部分民進黨更大贏國民黨11萬多票。
▲民進黨台南市立委補選當選人郭國文。（圖／資料照）
根據中選會統計，2016年立委選舉，新北市三重區立委當選人高志鵬得票96557票，對手前三重市長李乾龍得票62723票，差距33834票，台南市第二選區在上回立委選舉，現任台南市長黃偉哲狂掃146414票，國民黨對手黃耀盛僅35742票，差距多達110672票。
這次備受矚目的台南市立委補選，郭國文歷任兩屆台南市議員，於2016民進黨重返執政時，被拔擢出任勞動部政務次長，之後出任台南市長候選人黃偉哲競選總部總策劃兼發言人，即使這一回無黨籍立委候選人陳筱諭堅持參選，讓綠營面臨分裂局面，郭國文在民進黨上下全力輔選下，突圍成功保住綠營指標立委席次。對手國民黨立委候選人謝龍介在選舉期間，拋出台南農產滯銷話題，其中「百萬斤台南柚子沒人買遭棄水庫」，「價值五億元鳳梨要賣去中國」等情事引發討論，總統蔡英文還在選前一天於臉書表示「要讓製造假新聞的人得到警惕」，蔡英文還說「我知道，麻豆的農民朋友受委屈了，根本沒有兩百萬斤的文旦被丟進水庫，如果真的有這種事，我一定會讓農委會主委下台」，猛力為郭國文催票果然奏效。
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氣候抗議人士爬車阻礙交通！ 乘客跳腳大罵
英國倫敦的氣候抗議人士，日前來到各大車站，爬上列車頂端、阻礙發車，讓許多通勤族氣得大罵，有人朝示威者丟擲物品，還把人抓下來圍毆，雙方爆發激烈衝突。
通勤族：「從火車上下來！」
氣候抗議人士爬上列車頂端，阻礙發車，讓一大群通勤族急得跳腳、放聲大罵。
通勤族：「你們這樣做如何讓大眾受益？你們這樣做如何讓大眾受益？」
英國倫敦各個輕軌車站和地鐵站，都出現氣候抗議人士，有乘客朝示威者丟擲物品，還把其中一人抓了下來。
抗議人士拉起的布條上面寫道，如果所有人都一切如常地生活、上下班，就等於是在等死。不過，急著搭車的乘客，哪有這個性子，雙方發爆口角衝突，甚至出手打人。
旁觀民眾：「不！他們在打他，他們在打這名抗議人士。」
不過，也有比較理性的人，試著和抗議人士溝通。
通勤族：「(你們)冒著害其他人丟工作的風險。」
通勤族vs.氣候抗議人士金斯頓：「很抱歉在這裡見到你，我知道你寧願待在溫暖的家裡，我向你致敬，真的，我向你致敬，謝謝。」
英國環保組織「反抗滅絕」發新款家電哪裡買最優惠起一連串的示威活動，警方要求活動終結，但示威者不理會，警察出動雲梯車抓人。
還有扮成花椰菜的示威者被捕。
氣候抗議人士：「給和平一個機會！」
雖然用本周活動折扣意是正面的，但「反抗滅絕」採取的抗議方式引發許多爭議，截至14日下午，已有1445人被捕，面對倫敦警方的清場行動，「反抗滅絕」說，會暫時中止活動，但是在國際間的示威行動，將會繼續。預訂特價優惠
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